ゆらゆら揺られてカンタン骨盤運動！

下半身を心地よく揺らす「金魚運動」は、体の緊張をほぐし、自分で動かしにくい骨盤周りをゆらゆらストレッチ。
さらに普段使わない筋肉を刺激し、ダイエットにも活躍。
足を上げることで、体のむくみや疲れを癒します。